Yoga y pilates en Barakaldo
Espacio Nitya
Mi propuesta combina dos dimensiones: la disciplina que entrena y perfecciona, y la sensibilidad que escucha, cuida y acompaña.
Servicios para tu bienestar
En Espacio Nityta el movimiento se entiende como una herramienta de bienestar integral, adaptada a las necesidades de cada persona y a cada momento de la vida. A través de prácticas conscientes y guiadas, trabajamos la movilidad, la fuerza, la respiración y el equilibrio físico y mental, creando un espacio seguro donde cuidarse y evolucionar. Descubre nuestras diferentes propuestas y encuentra la disciplina que mejor encaja contigo para mejorar tu salud, ganar vitalidad y sentirte mejor en tu día a día.
clases de Yoga
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clases de Pilates
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Fuerza y mantenimiento
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Sobre mí
Alberto García: Instructor de Yoga y Pilates en Barakaldo
Soy Alberto García, instructor de Yoga y Pilates, y creador de Espacio Nityta, un lugar dedicado al movimiento consciente, la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida. Mi camino en el yoga me ha llevado a formarme en distintas escuelas, siendo Sanatana Dharma (Zestoa, Gipuzkoa) la que más ha marcado mi forma de entender y transmitir esta disciplina. De allí nace un Hatha Yoga enfocado en la movilidad consciente, la respiración adecuada y una mente en calma, tres pilares que se sincronizan y dan sentido a cada una de mis clases.
El Pilates forma parte esencial de mi trabajo desde una doble mirada: como entrenamiento que busca precisión, fluidez y superación personal, y como una herramienta de salud, especialmente beneficiosa para la espalda, la movilidad, la fuerza y el estiramiento. Además, desarrollo programas de fuerza y mantenimiento para personas mayores de 65 años, adaptados, seguros y orientados a mejorar la calidad de vida. En Espacio Nityta acompaño a cada persona respetando su ritmo, su cuerpo y sus objetivos.
Respirar, habitar, despertar
Mi propósito es sencillo: ayudarte a vivir en un cuerpo más libre, más presente y más consciente.
Hatha Yoga centrado en la movilidad consciente y la respiración como eje
Secuencias fluidas que integran cuerpo, mente y energía
Técnicas de Pilates diseñadas para fortalecer, estabilizar y aliviar tensiones
Un ambiente donde el esfuerzo y el autocuidado conviven en equilibrio